Receptek, cikkek

A cukor az étrendünk természetes része, és megfelelő mennyiségben a szervezetünknek szüksége is van rá. Azonban a túlzott cukorfogyasztás komoly egészségügyi kockázatokat hordoz. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy nem önmagában a cukor a probléma, hanem az, ha túl sok kerül belőle a szervezetünkbe. De vajon pontosan mi történik a testünkben,...

A pizza alaphoz összekeverjük az alapanyagokat, majd sütőpapírral bélelt tepsire terítjük.

Hozzávalók (4-6 darabhoz):

Ez a recept remek választás reggelire, tízóraira, vagy akár könnyű vacsorának is.

Hozzávalók:

A földimogyorót, mogyoróvajat a banánnal krémesre turmixoljuk. Összevágjuk a magvakat, elkeverjük a zabpehellyel, majd összedolgozzuk a banános-mogyorós krémmel. Sütőpapírral bélelt edénybe nyomkodjuk, 3 órára hűtőbe rakjuk. Egyenlő szeletekre vágjuk. Szeletenként 180 kcalt tartalmaz.